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案例讨论
小周今天是第一天上班。
当他热情地和同事打招呼的时候，得到的却是不咸不淡的敷衍。小周想：也许是大家还不熟悉吧，等时间长了就好了。
工作中，办公室里寂静得让人觉得荒凉。小周偶尔起身可以看到，大家都在埋头苦干。办公间里的隔断，仿佛是一道抵御外敌侵略的屏障，隔断了大家彼此之间的联系。
下班了，陆续有人站起身来，说了声“回家了”，就消失在那个他刚刚踏入的门口。
当小周有些工作上的疑难，请求帮助时，他得到的往往是只言片语，而不再是过去那样详细、耐心、全面的讲解；当小周在工作中获得了新的成果和进展时，从同事的脸上，他同样也看不到真挚的同喜同乐。
讨论：
1．你有与小周同样的感觉吗？
2．对这样的生活你有什么样的感受？
3．你觉得应该如何去生活？
学会独自生活
毕业了，踏入社会了，走向工作岗位了。但你很可能会发现，现实的生活和你想像的并不一样。也许你厌倦了别人冷漠的双眼，也许你为别人与你之间那道看不见的隔墙而苦恼。失去了别人的关注，不再是别人生活的焦点，难道自己是一个人在生活吗？
没有了父母的殷殷叮咛，没有了师长的谆谆教导，从一个生活状态走入了另一个生活状态。你忽然间发现，这个世界不再和自己以前所熟悉的世界相同了。
没有人，再愿意为了你而等待；没有人，再轻易原谅你的过错；没有人，再以你为中心围绕在身旁。当累了的时候，不再有人会让你停下来休息；当失败的时候，不再有人替你擦干泪水；当受伤的时候，不再有人替你抚平伤口。
这是你想要的生活吗？
不要抱怨这个世界的冷漠，也不要讨厌这个世界的竞争。每个人都生活在这个充满竞争的现代社会中。没有人会刻意为你停下脚步，没有人有义务必须倾听你的述说，更没有谁必须为你做些什么。因此你必须学会一个人生活。
每个人，都有自己的生活。每个人，也都有自己的喜怒哀愁。但你也要清楚地认识到，每个人，首先都需要先把自己照顾好，才会有精力和时间，去关注或帮助别人。
记住这样一句话：“在这个世界上，有人帮你是你的幸运；没有人帮你，也是一种公平和正常的状态。”想一想，你凭什么要求别人关注你，要求别人为你做这做那呢？别人有别人的生活轨迹和方式，你也会有自己的，但也许你们的轨迹根本就没有交点。
学会独自生活，你必须学会坚强，把所有的问题自己来扛，因为别人也有他自己的问题要去面对。每个人，就如同花丛中的一朵花，森林里的一棵树，彼此相同，却又不尽相同。每个人所经历的事情各不相同，每个人所需面对的也不是完全相同，那么每个人的生活也就是不同的。别人承受的也许比你还要多，你又怎么能够强求他们来关注和帮助你呢？
思 考
1．自己是否觉得同事间很冷漠？
2．在埋怨同事冷漠的同时，自己是否关心其他同事？
3．自己该怎样面对这些冷漠？
学会善待生活
生活是什么？如果说生活是一条河流的话，那么每个人就是河中的鹅卵石。有时候人们可以按照自己的意愿来选择道路，但更多的时候，是被生活的河水不断地冲刷向前。很可能你会被生活折磨得伤痕累累，但你仍然要生活。
仍然要生活，因为人活着就是为了生活
其实生活中的各种挫折和打击是必然的，这是生活的主要构成元素。挫折永远是挫折，不如意终究是不如意，但只要双脚还在地面之上，那么生活也永远是生活。
“生活的路，永远向前！”这个世界不会因为你的沮丧而停滞不前，因此你必须学会善待生活。善待生活，就是善待自己。要学会面对一切，微笑地面对阳光与黑暗，因为即使你不微笑，太阳也一样会升起和降落！
不如意、繁琐之事对每个人来说都是很平常的，谁都会在现实中面临这样或那样的问题。但无论怎么样，到最后你仍然要去面对，因为你仍要生活下去。既然要面对，你就没有办法逃离。
也许你会觉得生活对自己来说有点不公，但要承认的是，生活本来就是如此。它并不会对谁好一些，而是对每个人都一样地公平对待。也许当你面对生活中的坎坷时会觉得迷茫，根本不知道自己的路在哪里，可当你走过这段坎坷后，回头再看看走过的路，就会发现：生活原本就是这样。
无法逃离生活，但可以去选择生活在人生的道路上，谁都难免要走上一段曲折不平的道路。面对这必须拥有的生活，你要学会善待它，因为善待生活就是善待自己。
无论身处什么样的环境下，只要懂得去珍惜生活，那么你就会感觉到生活的美好。你必须相信，即使眼前的一切再糟糕，但只要心中还有一处不流泪的风景，只要激情与梦想仍在，再险的道路，也阻止不了你前进的脚步；再阴晦的天气，也遮挡不了梦想的阳光。凶险过后，阴晦过后，你必定能够找寻到自己的前方！
每一段生活，都需要你去把握、经历和体会，因此即便感叹几声、埋怨几句，也不能解决生活中所要面对的一切。既然如此，为什么不善待生活、善待自己？要知道，快乐是需要我们自己去寻找和把握的！
善待生活，就是用心去生活！生活的欢乐音符，需要用心去弹奏；生活的美丽画卷，需要用心去体会；生活的甘甜苦涩，需要用心去品味。生活中既有鲜花，也有泪水。善待生活，就要坦然地面对生活中的欢乐、失意。不以物喜，不以己悲，经得起考验，才能承担起重任！
思 考
1．自己选择了什么样的生活方式？
2．自己有没有善待生活？
3．自己该怎样善待生活？
要学会适应生活
生活会因为谁的意愿而改变吗？不会。生存和竞争永远是生活的真正主题，生活不可能时时处处都去适应你，也不可能为了适应你而发生改变。既然无法让生活适应自己，那么你就必须学会去适应生活。
曾经有这样一个故事，说在一个草原上，有一只狼，每天它都可以悠闲地捕捉一只羚羊来作为自己的食物。有一天，狐狸对狼说：“知道吗？狮子要来了！”“来就来吧，我们是同类，它不会伤害我的。”可是当狮子真的来了之后，狼发现，这个草原不再是它的世界了，它甚至无法轻易捕捉到一只羚羊来填饱肚子。原来当狮子来了之后，因为面临更大的威胁，羚羊开始拼命地练习奔跑。现在，狼的速度已经很难超过羚羊的速度，它当然就难以捕捉到羚羊了。
周围的环境在不断地变化，要想一劳永逸，让生活来适应我们，是不可能的。也许有人会选择逃避，可以选择另外一个没有狮子的草原，继续称王。但如果再来一个狮子怎么办？继续逃避？继续漂泊？即使你进入一个新的环境，同样还是会遇到其他的变化因素，生活同样会改变。
有过感情经历的人都知道，当逐渐了解对方的时候，就会发现对方身上这样那样的毛病来。你会怎么做？如果彼此是真的爱对方的话，当然会不断地去适应他（她）。因为你知道，即使换了一个伴侣，同样也是会有缺点暴露出来的。
生活就是这样，人们不断地面临变化，不断地发现问题，然后再不断地去适应这种变化。如果不能适应这个变化，那么就只能为生活所抛弃。生活中有适应，才能发现它美丽的一面。
人在逐渐地成长，在逐渐地变得成熟起来。成熟的标志是什么？就是更认真和负责，不再为了个人利益而随意地去做任何自己想做的事情。
当一个人的社会义务和社会责任逐渐增多时，他有许多事情不得不做，也有许多事情说什么也不能做。例如在家中，一个人的时候，他可以想穿什么就穿什么，甚至不穿。但如果有其他人在的时候，他就需要穿得整齐一些。有些特定的场合，还需要穿特别的衣服。比如在酒会中，就需要穿礼服。再如走路的时候，不能想怎么走就怎么走，他必须按照一定的规则去走，否则交通秩序就会混乱，甚至发生事故。
每个人所处的地域、空间以及所面对的对象都在不断地变化和扩大。个人的路要走得宽一点，自己要把心放下来一点。在一个小范围内，可能你很容易为其他人所接受，但当范围更宽以后，各界对你的要求可能就很不一样了。因此，你需要去适应不同的生活要求，这样，你的路才会更宽、更远！
思 考
1．自己周围的环境有所改变吗？
2．自己适应了这种变化吗？
3．自己该怎样去适应生活？
要学会感恩生活
以积极的态度面对生活，善待生活，善待自己。这样，你的周围就开始聚集一些新的朋友，不再孤单。但有时候你会觉得自己本可以更好，于是学会了埋怨，埋怨自己没有机会获得更大的发展，也开始埋怨自己没有足够的资源去创造机会。
其实上天对每个人都是公平的，它并没有对谁有所偏颇，它对每个人都给予了相同的生命、身体和时间。除此之外的任何东西，都是上天对人的恩赐。只不过，有的人还没有认识到上天对他的眷顾。
在这纷杂的世界里，你难免会遇到一些挫折、伤痛和不幸。面对这些，你不仅需要有豁达的胸襟，更需要有一颗感恩的心。
你经常会听到周围人的抱怨和指责。也许是因为一些小小的误会与别人心存芥蒂；也许是因为习惯了自己成为中心，让别人围绕在自己周围；也许是因为忽视了别人对自己的关心与帮助。逐渐地，你会习惯这一切的一切，会把一些友善的微笑看成表面的敷衍，也会把别人的批评和帮助看成是挖苦和打击。
其实，你本不必这样去看待这一切。
你一定会说“谢谢”这句话，但现在回想起来还有多少次相关的记忆在脑海之中？究其原因，在于你的感激发于声带，而非内心。你也能感知友善，也知道别人对自己的关爱，但却总自私地认为这一切都是理所当然的。抱怨别人的冷漠，却忘记了自己也是疏于关心别人的，疏于用感恩的心来表达情感。
习惯！世故！冷漠！麻木！你是否已经忘记了用感恩的心，去面对自己所得到的一切？
什么是感恩？感恩就是感谢生活，感谢自己所拥有和经历的一切！
当事业有所不顺的时候，你应该感谢是不幸让自己学会了坚强！
当发现与别人的差距的时候，你应该感谢是差距让你认清了自己！
对父母感恩，因为他们赋予你生命，让你健康成长，可以生活在世界之上！
对师长感恩，因为他们给予你教诲，让你学会思考，避免将来的路走错！
对朋友感恩，因为他们陪伴你走过，让你不再孤单，风雨路上与你同行！
感恩是一种情感、一种思想，感恩的心可以消融不安与浮躁。感恩让你以知足的心态去珍惜身边的人、事、物，让自己在平淡麻木的日子里，品味生命的甘美与激情！
心存感恩，会让一句简单的问候，把彼此连接得更深更远；心存感恩，会让琐碎的事情，变得亲切无比。
当你痛苦时，想想别人更深重的痛苦吧！当你以为已经失去了生活的勇气时，想想世界上那些从艰苦中奋斗出来的人们吧！你应该心怀感恩，感谢上天让自己拥有了这么多；让自己不放弃努力，以积极的心态去面对生活。
只有懂得珍惜，才会珍惜所有！才会为了不被放弃，而更加努力！
思 考
1．谁是自己生命中最值得感激的人？
2．自己有多久没有主动向别人示好了？
3．今后自己该怎么做？
