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“你是一个什么样的人？”、“你喜欢什么？”、“你擅长做些什么？”可能这些是你已在许多社团或联谊活动中。回答过无数次的问题。也许你的答案每次都会增加一些或减少一些，也许你的答案每次都不相同，也许你直到现在还不知道如何回答这些连你自己也找不到答案的问题。但是，这些问题都和人生中最需要思索的课题“我是谁？”息息相关。心理学家Efikson就强调青少年阶段的主要发展任务在于“自我认定”的完成，也就是在自身所处的社会环境中明白确定自己所扮演的角色与定位——知道自己是什么样的人？处在什么样的位置上？能够做什么？可以和环境与他人建立什么样的关系？未来还可以扮演什么角色？——这些问题也许从青春期开始就不断困扰着你。期盼有一天会有一位智者或天使为你指点迷津、解答你的困惑，就像“苏菲的故事”中的苏菲，偶然地接到一封信，引领着她展开自我追寻的旅程……
然而，每个人都是多元面向的。每个人都有不同的形状和颜色。你可能身材高大、体格魁梧，但并不爱打篮球，却喜欢舞文弄墨，且擅长精密电脑科技。你也可能娇小玲珑，但为人古道热肠，经常积极主动为朋友排忧解难。你必须得花一些时间向内心中的“秘密花园”去寻觅，才能将散落花园各处的自我拼图搜集齐全，还原一个拥有多元面向但完整的自己，包括你的兴趣、能力、人格特质、价值观、决定风格、理想、生活状态等。
“自我了解”可以说是生涯探索的起点；而向其他人描述你自己，是开始思考“自我”的一个好方法。
描述展示自己
想像你正写一封信给网络上认识却素未谋面的笔友，介绍你自己。告诉他（或她）你是什么样的人、你最喜爱做的事、你最擅长的活动、以及你的未来计划等。记得附上一张你的可爱相片，或者是你自己的自画像。你会怎样介绍自己？
学会自我推销
你参加的社团正在举办迎新Party，你很高兴遇见了许多志同道合的伙伴。赶快邀请他们接受你的采访吧！别忘了向他们索取亲笔签名喔！同时，你也要接受他们的采访。你会如何回答这些问题呢？为什么你会这样回答？
青春记事板
青春就是……
要如何才能将“青春”写真起来？要如何才能让“青春”永垂不朽？要如何才能为“青春”留下一些值得珍藏的东西？
就将你仔细思过、想过、咀嚼过、分享过的不同面向的“自己”，在“青春记事板”上留下记录吧！
生涯规划历程中的自我探索，就是透过一些问题和活动，引领你更加了解自己的兴趣、能力、价值观和人格特质等。
“你的颜色”反映你的心情和个性。
“你的形状”代表你待人接物、与世界和人物接触相处的方式或风格。
“你的质料”则是你留给他人的印象和感觉。
“小时候的志愿”记录的是在你对世界还懵懂无知时，你曾经有过的梦想和憧憬。
“对未来的期望”反映的是现在的你对数年或数十年后未来世界中的你的遥想或愿景。
“向往的生活”呈现你所喜欢或向往的理想生活状态或风格即使现在忙碌的你可能还没有机会依照你所向往的方式生活。
“意外之财”的运用方式因人而异，反映你的金钱价值观。
“如果八十岁”是对人生最后岁月的终极期待，是自我理想和期许的完成与实践。
“如果明天是世界末日”省思的是当下你心中所挂念的未了心愿，需要你全力以赴地去完成和实践，可别让生命留下无奈和遗憾！
一直相信生活在这世间的每一个人，都拥有多样的面貌，面对不同事物、不同情境、不同人群，即变换着不同的面貌，有些是刻意的隐藏，有些是自然的显现。就如太极，随着时序流转，时阴时阳，既阴且阳。
学校中循规蹈矩的好学生，在家中可能是唯我独尊的小霸王：喜欢户外运动的人，在其他场合可能害羞腼腆；过去曾经桀骜不驯的叛逆小子，也可能反璞归真悠游山林。这些曾经存在、现在显像、未来可能发展的“我”，都反映了各个不同面向的自己。即使对大部分的自己感到满意，仍然年年期待着为自己换上一件崭新的衣裳——一个崭新的、更好的自己。
我是蓝，双重性格的蓝。
有时像蓝天，晴空无云，不受有形规矩的框限和羁绊。
有时像大海，深陷其中，辗转挣扎，无法喘息。
有时仰天长啸。
