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轻松工作带入状态
长假之后，你可能从Disco里的酷男酷女恢复到规矩的上班族、从悠闲到紧张、从青山绿水回到空气凝结的办公室、从理想生活猛醒到现实情境，角色替换得太快，常使人不知身在何方。如果你有这样无法收心的状况，长假后的第一天早上，可以安排不用动脑的工作，或者一直想做而没有做的事情，比如整理名片、资料抄写、安排工作日程等，如此一来，渐进地进入工作状态，透过无关能力的整理过程获得小小的满足，达到收心目的。
对自己有一些期许，就可以达到目的，提醒自己的方式可以有不同的选择。长假结束前一天晚上告诉自己“明天该早一点起床”、“明天起，我要喜欢我的工作伙伴”，或是“第一天上班我要很有精神”。多做这样的冥想，工作成为乐事，长假后怎会不斗志昂扬？
快乐工作心象法
顾名思义，快乐心象就是在心中或脑海中出现工作快乐的图像，试着去回忆过去快乐工作的影像，会让你迫不及待地跑回到工作的喜悦中。取出被主管赞扬时，策划一个优秀提案时，成功地开发业务时的图像，它们每次都可让你笑、让你开心。心里多出现这样的工作情景，是赋予长假后的上班时光美好情调的方法。
早归法
避免“长假综合症”的产生，切勿“不醉不归”。上班的前一天晚上乖乖呆在家，把自己放回平日的生活规律中。第二天早晨起来，便能很快地投入到日常工作中。
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