英格兰东北地区的上班族情绪缓解状况更差，他们平均每天花23.5分钟时间诉说工作中的不愉快，相当于一生中有170天在诉苦。
调查还显示，普通人下班后一般平均花45分钟改善心情，其中，躺在沙发上是下班后最受欢迎的减压方式，其次是洗热水澡。
此外，女性和年轻人最难调整下班后的心情，超过五成的人很难在下班后彻底忘掉工作烦恼。研究还发现，美发师是最难在下班后放松心情的职业，接着是厨师和护士。
